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라고 생각하느냐!?”“왜 아니겠어? 이렇게 모든 게 다 내 뜻대로 흘가는데 말이야.”“뭐야!?”“아니라고 생각한다면 증명 해봐! 날 붙잡아 보라고! 흐흐흐!”우사현이 기사단 발했다.제국 기사단도 그 사실을 알았다.우사현이 도발을 통해 자신들의 판단능력을 흐리게 하려 한다 을 말이다.흑우부 또한 도발에 넘어가지 않을 정도의 경험이 있었다.침착함을 유지해야 한다는 것을.처엔 그래도 침착함을 유지했다.다음 순간, 평지처럼 보이는 갈대밭이 나오기 전까지는.- 슈파바바밧!우현이 산길을 빠져나와 갈대밭으로 들어가는 모습이 보였다.그리고 그 순간, 흑우부의 머릿속으로 악마 혹이 스쳐지나갔다.‘갈대밭! 하지만 이 근처에 늪이 있었다는 보고는 없었다.’제국군은 충분한 정찰을 해 유의할만한 지형을 모두 파악해놓는다.특히 늪지대는 병사 운용에 있어서 반드시 피해야만 하는 지.정찰 시 이 근처에서 특기할만한 보고는 없었다.때문에 갈대밭이 평지라고 확신한 흑우부가 명령을 내다.“평지다! 독주형마를 기마 형태로 되돌린다! 어서!”“예!”“부단장! 이곳은······!”누군가 우사현의 계략 치 채고 흑우부를 말리려고 했지만, 이미 때는 늦었다.순식간에 독주형마가 기마 형태로 모습이 뒤바뀌 대밭으로 뛰어 들어갔다.“크아아악!”“뭐냐! 무슨 일······으어억!”“우왁! 부단장 여긴······!”갈대밭은 평지 니었다.평지처럼 보이는 구릉 지대였다.작은 웅덩이와 언덕이 끝없이 펼쳐진 공간이 갈대밭으로 인해 낮이가 가려져 있었던 것이다.평지처럼 내달리려던 독주형마들이 우수수 제자리에서 꼬꾸라졌다.- 쿵! ! 퍼억!“끄악!”그들이 꼬꾸라지는 모습을 바라보며 갈대밭에 숨은 우사현이 최후의 통보를 날렸다.“여까지 잘도 따라왔네. 뭘 그렇게 자신만만하게 따라온 거야?”자신이 우사현에게 속았다는 사실에 얼굴 어진 흑우부가 발악하듯 외쳤다.“이이이! 이따위 잔재주로 우릴 따돌릴 수 있을 거라 생각하지 마라!”분명 그의 말대로 그랬다. 구릉에 빠진 기사단의 숫자는 절반.여전히 절반의 기사단이 멀쩡히 독주형마 에 올라타 대기 중이었다.숫자가 줄긴 했어도 뿌리치기엔 아직 무리가 있었다.“나 혼자였다면 말이지.”“뭐야? 설마······아니야, 그럴 리 없다! 오토벨 평원은 제국군에 의해 철저하게 정찰을 끝마쳤다! 그렇게 은 복병이 숨어 있을 수 있을 리 없다!”“그래, 맞아. 네 녀석 말대로야. 엄청 힘들었지. 제국군이 정찰 나는 기가 막히게 잘하더라고.”우

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사현이 손을 들었다.“근데 내가 그걸 또 해내네.”갈대밭 위로 그의 손 어 나왔다.그러나 손바닥은 하나가 아니었다.갈대밭 위로 보이는 수백 개의 손바닥.흑우부의 얼굴이 창하게 질렸다.“이런 말도 안 돼는······!”“왜 말이 안 돼.”우사현이 손바닥을 내렸다.“돼.”그와 동시에 기사을 향해 폭격이 쏟아졌다.쪽 고지대에 위치한 코사크 평원.그곳에 천하를 통틀어 위명 높은 팔검을 비해 소이비네트 제국에 이름이 알려진 전사들이 모여 있었다.그리고 그 뒤로 제국의 정예 기사단 2천 명 만의 군사가 도열했다.작은 국가 정도는 쉽게 무너뜨릴 수 있을 만한 전력. 장관이었다.하지만 그만한 력이 모여 있음에도 무엇이 불안한지 병사들의 얼굴엔 초조함이 가득했다.“물러서지 마라, 팔검! 밀어이란 말이다!”제국군 총사령관 제알이 불만 가득한 얼굴로 소리쳤다.“고작해야 기사 한 놈을 못 잡아서 금 이게 무슨 꼴이란 말이냐!”코사크 평원은 제국군이 완전히 포위하고 있었다.이 앞에 위치한 오토벨 국을 치기 위함이었지만, 이미 오토벨 왕국의 왕성은 함락된 지 오래.최종적인 목표를 눈앞에 두고 벌진 일기토에서 사단이 벌어진 것이다.제국의

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그리고 제 개인적인 생각으로는 아이로 윤이가 태어나도 상관 없을겁니다.이것 또한 엄연한 ‘제로게임’ 캐릭들을 가지고 한 개인 창작 소설 혹은 그림들이니요!! :)직하게 말하자면 카페에 자캐라는 장르가 들어오고나서 바카라사이트 물타기하는 것 같다. 자캐 카페인것만 같다 라고 저에게 인적으로 말씀하신분들이 계셨습니다. 그리고 보기싫으면 보지마…라는 말이 저에겐 난 계속 때릴게 맞기 싫으면 맞지. 라는 소리로 들리거든요…솔직히 스탭들은 자캐글이나 드림물을 오히려 긍정적이게 생각합니다. 하지만 많은 분들이 로 안좋게 보시고 그러잖아요? 그러면 좋아하는 저희들이 조금난 참았으면 합니다. 게다가 그분들을 위해 저희가 자캐페를 하나 더 설립하자고 의견을 냈구요.드림물이 나쁘다는건 아닙니다. 하지만, 제로게임 팬카페에 드림물이 많아진면 분명히 여기가 제로게임 카페야 자캐캎이야 하시는 분 있습니다. 그리고 그걸로 인해 카페 최근게시판에 드림물만 득 차 있으면 그땐 진짜 자캐 카페가 되는거고 그걸 그제서야 문제시 삼는다면 크게 항의가 들어올겁니다. 극단적인 시지만 전혀 불가능한 일은 아니기에… 드림물 자체는 괜찮아도 이 카페에서 허용하진 않았으면 했습니다.음.. 자캐카는 개인적으로 반대라는 느낌이 드네요.지금 현제 카페 인원은 약 1200명, 근데 그 수가 현제 활동하는 분들의 수도 니죠.아무래도 연제 초반이다 보니 사람도 적고 한데 자캐카페를 내면 여기서 자캐관련 좋아하시는분이 자캎쪽으로 겨가가되고, 그러면 접속률이 두 카페로 나눠지게되니 여기의 활용성이 적어지죠. 그리고 스텝분들도 2개의 카페를 동에 관리하기도 힘드실테

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RPM은 3천이상 올라가지도않고 억지로 끌어올린 속도는 60이 안 넘어가더군요. 그리고 억지로 낳을 때마다 2~3 킬로 증량했고 하지만 크게 눈바디가 차이나지 않아서 별 심각성 몰랐어요. 그런데 늦둥이 셋째 낳고 보니 그 2~3킬로가 세 번 모여 10 킬로 증량해서 70 킬로로 살았네요. 뭐 그래두 날씬하지 않다 뿐이지 뚱뚱하다는 생각은 안해보고 살았어요. 착각이었죠ᅲ 그러다 3년전에 크게 허리가 아팠고 걷는 게 좋다해서 3킬로에서 시작해 점점 늘려 10킬로씩 거의 매일 걸었어요. 13000보 정도 될껄요. 체중을 줄이겠다는 생각은 1도 없었고 그래서 식사량을 줄이지 않았는데도 안하던 운동을 해서 그런지 3개월 지나니 5킬로가 감량되었어요. 그때 새삼스레 깨달았죠. 살빠지니까 이쁘네. ᄒᄒ 그래서 좀 더 가다듬어보자하고 근력운동도 했어요. 이때부터 끼니를 줄이지는 않았지만 군것질은 좀 삼가했어요. 3킬로 더 빠졌어요. 63.5킬로 어쨌던 운동으로 살이 빠진 탄탄한 몸이 되었어요. 운동전혀 않던 시절의 60 킬로보다 나아보이는 몸이 되었네요. 60킬로까지만 빼보자 맘 먹고 더 열심히 운동해봤어요. 스쿼트 1000개 하시는 분에 비하면 가소롭지만 스쿼트 400개 계단 2000개 등산3시간(하루에 이걸 다했다. 는 게 아니구 돌아가면서 했다는 말씀입니다) 하고 헬스장 쇳덩이도 들어올려 봤지만 더 이상은 안빠지데요. 대신 건강한 돼지가 되는 느낌.. 드디어 식단을 조절해야하나보다 해서 간헐적 단식이란거를 해볼라구 하면 아침에 넘 배고픈거예요. 평생 하루 세끼를 먹어서 그런지 배고픈거 참기 싫더라구요. 그냥 이렇게 살자했는데 우짜다 저탄고지를 알게됐네요. 원래 빵이나 과자 많이 먹는 편도 아니었고 고기좋아하는 저한테 딱이라는 생각들었어요. 그런데 이걸 해보니 2끼만 먹어도 배가 안고픈거예요. 배가 안고프니 밥이나 과일 뭐 이런게 생각나지 않더라구요. 방탄커피 이거 위력이 대단한 것이 12시까지 배도 안고프고 운동도 하겠더라구요. 그전에는 운동가기전에 꼭 밥먹고 갔거던요. 그리고 배부르게 먹어도 체중이 늘지 않네요. 그전에는 조금만

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과식했다 싶으면 곧 증량이고 그러면 그 다음끼니를 조금 덜 먹어 조절했거던요. 키토시작시점이 배란기와 대자연 지나는 시기였는지라 1킬로만 감량되었는데 지금 대자연 끝난지 일주일 되어가는데 61.75 킬로네요. 이런 숫자는 20년만에 처음이네요. 전 정상에서 조금 더 빼는 거라 큰 욕심없이 3달정도거쳐 4~5킬로 정도 감량이 목표예요. 탄수화물도 오히려 너무 적은양보다 50~60g 는 유지할려구 해요. 탈모나 생리불순 두통은 겪고싶지 않아서요. 160대키의 분들이 앞자리 4 몸무게 바라듯이 171.5의 저는 앞자리 5가 그런 숫자예요. 아직까지 입터짐도 없고 고기가 지겹지도 않는데 긴 세월 건강하게 할려면 요리를 좀 알아야 할꺼같아서 오늘의 키토식과 행복한 키토키친 책도 샀네요. 배고프지 않으며 내 몸을 공부하는 키토식 좋습니다. 안녕하세요. K5 MANIA 에서는 눈팅유저입니다. 어떻게보면 아주좋은 정보공유가 될까싶어서 이렇게 오랜만에 장문의글을써보내요. 다름이아니라 제가 이번주 전 금요일에 겪었던일을 공유해볼까 합니다.고려해서 구성중입니당) 바디프로필 때 175cm 69kg 체지방률 약8%였습니다! 이상 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다. 일단 저는 69년생 51세예요. 미스때는 59에서 60 왔다갔다 했지만 171.5 센치인 키가 있는지라 날씬하다 소리 들었네요. 아이 하나씩낼부터 따로 빼는거 없이 벌크 식단으로 들어갈까요?? (벌크 식단이래 봤자 뭐 다이어트식에 탄수 단백질 지방 깨끗하게 양만 늘린것뿐입니다! 활동대사량이랑 기초대사량 수분차고이런거 다이어트 식단으로 다 빼고 시작하는게 좋을까요 아니면 그냥 오늘 까지먹고